Achtsamkeit für Menschen mit Autismus - Ein Ratgeber für Erwachsene mit ASS und deren Betreuer

Achtsamkeit für Menschen mit Autismus - Ein Ratgeber für Erwachsene mit ASS und deren Betreuer

 

 

 

von: Annelies Spek

Hogrefe Verlag Bern (ehemals Hans Huber), 2012

ISBN: 9783456850917

Sprache: Deutsch

200 Seiten, Download: 3858 KB

 
Format:  EPUB, auch als Online-Lesen

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Mehr zum Inhalt

Achtsamkeit für Menschen mit Autismus - Ein Ratgeber für Erwachsene mit ASS und deren Betreuer



  Inhalt 6  
  Vorwort 8  
  Einleitung 10  
  1 Worum geht es in diesem Buch 12  
  2 Wie funktioniert dieses Buch? 14  
  Teil 1: Autismus und Achtsamkeit 16  
     3 Autismus bei Erwachsenen 18  
     4 Was ist Achtsamkeit und wie hilft sie Menschen mit Autismus? 28  
  Teil 2: Vorbereitung auf das Achtsamkeitstraining 38  
     5 Aufmerksamkeit 40  
     6 Der Tun-Modus und der Sein-Modus 44  
     7 Akzeptanz 50  
     8 Bevor Sie mit dem Achtsamkeitstraining beginnen 56  
     9 Achtsamkeit selbständig üben: drei Programme 64  
  Teil 3: Die Achtsamkeitstechniken 70  
     10 Dinge aufmerksam tun 72  
     11 Der Bodyscan 76  
     12 Die Atmungsmeditation 90  
     13 Die Körpermeditation 96  
     14 Die Geräuschmeditation 102  
     15 Die Gedankenmeditation 108  
     16 Die Fünf-Minuten-Übung 114  
     17 Die Sitzmeditation 120  
     18 Die Gehmeditation 130  
     19 Die Bewegungsmeditation 136  
     20 Die Meditation weiter vertiefen 142  
  Teil 4: Das Achtsamkeitstraining: Ein Programm für Helfer 144  
     21 Vorbereitungauf das Achtsamkeits-Training 146  
     22 Tipps für die Anleitung des Achtsamkeitstrainings 150  
     23 Die Sitzungen 156  
  Anhänge und Literaturverzeichnis 190  
     Anhang 1 – Formular Aufnahmegespräch 192  
     Anhang 2 – Übungsplan 194  
     Anhang 3 – Hausaufgabenformular zum Achtsamkeitstraining in der Gruppe 195  
     Anhang 4 – Achtsam bleiben nach dem Training 198  
  Literaturverzeichnis 200  

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